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結論から言えば、 現段階ではサプリメントが癌に対する免疫力を上げるという根拠はなく、様々な可能性が提示されている段階です。 むしろサプリメントで不必要に栄養素を摂りすぎると、癌になる確率が上がることも分かりつつあります。 米・国立衛生研究所によると アメリカ において1999年から2010年まで行われた成人における栄養摂取と癌との関連を調べた研究に基づくと、 カルシウム を食品以外のものから過剰摂取すると死亡率が高まる可能性が指摘できる また癌のための治療に健康食品やサプリメントを合わせて使うと、その効果を弱めたり薬の排泄を妨げたりして、返って体に悪影響を及ぼすものもあるとされます。 ところがこうした悪影響は「研究により影響が分かっているもの」でしか明らかになっていないため、サプリメントによっては安心とも危険とも言い切れないこともあるのです。 では、免疫に効果的な栄養を食品から摂取すれば癌の発生率を抑制してくれるかというと、普段の生活習慣も大きく関わるため一概には言えません。 癌発生の根本的な原因には、過度の飲酒や喫煙、ストレス、運動不足、炭水化物が多い食生活、ビタミンが不足した食生活、病気の放置などが挙げられます。 こうした根本的な原因が解決しないままだと、折角サプリメントや食事で栄養を補う意味があまりありません。 免疫力を高める薬はあるの? 予防的な意味で免疫力を高める医薬品は存在しませんが、抗体医薬品といって特定の病原体に対し、専用の抗体を利用した薬の開発が進められています。 人間の体は普段「抗体」というたんぱく質を作り出し、その働きによって病気の原因を退治しています。 この仕組みを人工的に利用して、病気の原因となっている物質を優先的に退治し、治療を進めるという医薬品です。 1998年にアメリカで乳がんのための「トラスツズマブ」という抗体医薬品が開発され、日本では2008年に抗リウマチ薬が認可されました。 これまで難しかった病気の治療にも大いに役立つ分野として、注目を集めています サプリポートでは免疫力に関するアンケートを実施しました! 2019年11月、サプリポートは 全国の男女400人に免疫力に関するアンケートを実施 しました。 ここでは、免疫力低下による症状、免疫力向上のために行っている対策、利用している方が多いサプリメントについてご紹介します。 アンケート全体の結果が知りたい方は以下の記事をご覧ください。 400人に免疫力を上げる方法・サプリメントの効果を聞きました!

免疫力を高めるためには、バランスの取れた食事を取ることが基本です。特に主食、主菜、副菜の3つを揃えるとバランスの良い食事になります。 たんぱく質は免疫細胞の材料になるため、不足すると免疫細胞がうまく働かなくなります。たんぱく質から免疫細胞になるためには、エネルギーが必要です。糖質も不足しないようにすることが大切です。 その他に 睡眠 や運動なども体調を整えて免疫を高めるために必要です。継続した運動により基礎体温が上昇し、免疫力があがります。 免疫力を高めたい方へ!足りない成分はサプリメントで補いましょう!

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Thu, 23 Dec 2021 04:54:58 +0000

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